2023-06-22 10:19
其实想要提升怀孕几率,只要掌握着3招就可以了,第一就是一定要掌握自己的排卵期、第二是适当的补充雌激素、第三就是调整夫妻双方的心态,掌握正确备孕方法,怀孕很是容易。
算准排卵期
女性每个月都会排出一颗成熟的卵子,只要在卵子排出之际进行适当的同房生活,那么受孕的几率是很高的。所以说备孕时,必须把握住排卵的这个最佳时机。
至于排卵期的计算方法,其实很简单的,一般来说女性排卵期都是在下次月经来之前的14天左右。比如:你的月经时间是每月的25日,那么倒退前14天(即11日),就是你的排卵期。你在11日之后的这几天同房,受孕几就给就会大大提高。需要记住的是千万别把排卵期和安全期搞反了,安全期是避孕方法,我们是要受孕,这两者是反的,千万别混淆了。
补充雌激素
由于现目前很多女性由于各种因素的影响,可能卵巢功能是出现很多问题的,这个时候就需要选择卵巢保养产品。在备孕期可以吃一些卵巢保健品,比如说大豆异黄酮、蜂王浆等,还可以通过食疗,平时的饮食可以适当吃一些大豆类、南瓜、鸡蛋、牛肉、芝麻等食物。
调整心态
如果夫妻两个人身体健康,女人又能轻松的找出排卵期,那么在排卵期同房时,一定要调整好自己的心态。曾经有科学研究表明,心情开朗、自然放松的环境,更能提高受孕率。反之整天想着要怀孕、要怀孕、为了同房而同房,带有这种情绪的夫妻,通常更不容易怀上孕。所以对于想怀孕却一直怀不上的夫妻,首先要做的就是放松心情。
如果说多次备孕后还是没有怀上,也不要过于的紧张,这个时候可以上医院进行相关的检查,找对原因进行针对性的调理备孕,可以很大程度的提升怀孕率。
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